Sensing yin yoga

Yinyogan är en mjuk yogaform där vi har fokus på återhämtning där vi jobbar med pandikulationer, skakningar och spiralar vår bindväv. Kroppen får möjlighet att sakta ner och frigör spänningar och stress.  Vi jobbar med bindväven och håller positionerna mellan 3-5 minuter. Passar alla och behövs det anpassas positionerna.

Vi använder oss av bolster, filtar, kuddar och allt finns att låna på plats